Как накачать мускулы? - voprosy.by - вопросы и ответы Беларуси

Как накачать мускулы?

открытый 4 ответы 0 Просмотров Размещен в Спорт
Поделитесь с помощью любой кнопки:
1
чем побыстрее

4 ответов

1
записаться в секцию тежёлой атлетки.Самому не рекомендую идти в тренажёрный зал так как если ты не занимался ещё толку с этого не будет, а там тебе инструктор обьяснит,  что да как.
0
Жрать метан и качаться
1
6 факторов быстрого роста http://fitness-live.ru/community/blog/bodibilding/822.html Препараты http://www.ironworld.ru/articles/med/29501/
0
Если у тебя мышцы отрафированы, то без химии будет тяжеловато. А если с мышцами нормально всё(т е ты более менее спортивный человек ) то поищи упраженние на ноги пресс и руки в домашних условиях и каждый день вечерком там поотжимайся поприседай..... в инете полно всяких упраЖнений, но только не перед самым сном ато кровь разгониш и заснуть несможешь, лучше за час до сна всё закончить и посидеть телик посматреть.Результат увидиш буквальо через месяц. Потом это просто войдёт в привычку.Самый оптимальный вариант! Удачи!

Пожалуйста войдите или зарегистрируйтесь для ответа на этот вопрос.

4,295 вопросов

19,435 ответов

9,634 комментарии

19,057 пользователи